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五款冬季美容食谱 吃出你的美丽

2020-05-23 03:03:08     来源:沧州生活网

目录:

第一章:5大美容食谱

第二章:脸部运动美容法

第三章:蜂蜜的美容方法

第四章:清刷皮肤可美容

编者按:冬季各种皮肤问题不断的出现,这时候就需要我们做一些美容保养方法了,那么怎么样可以美容护肤呢?吃什么美容效果好呢?接下来小编为大家推荐5款美容食谱,以及给大家推荐一些脸部美容运动方法,快来看看学学吧。

5大美容食谱

燕窝冰糖粥

燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。

山药枸杞养生粥

山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。

原料: 山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。

做法:

1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;

2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。

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