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白头发吃什么变黑头发

锡林浩特新闻网  2020-01-01 03:09:23

白头发吃什么变黑头发

随着社会的竞争力越来越多,很多年轻人因为压力都早早的出现了白发,这些莫名其妙出现的白发让本来年轻的他们苍老了不少。很多年轻人都在寻找简单安全的食疗方法,希望自己的白发可以变成黑发。那么,白头发吃什么变黑头发呢?

1、枸杞

中医认为头发与肾有很大的关系,补肾可以有利于头发,补肾的食材中枸杞是一个比较好的选择,枸杞不仅仅可以入药,也可以当做食品来食用,特别是黑枸杞对于补肾效果更好,枸杞常用的方法就是煮粥、泡酒、泡水等,对于上班族来说枸杞泡水是最方便的,直接的嚼着吃更好,可以每天吃一点,但是要注意食用的量,否则会导致上火。

2、何首乌

何首乌分为生何首乌与制何首乌,只有制何首乌能够具有乌须发、强筋骨、补益精血、补肝肾的效果,大家可以从药店购买何首乌茶,每天泡水喝,长期饮用,就可以使得白发慢慢的变黑。

3、黑豆

黑豆具有高蛋白、低热量的性质,能够治疗各种非遗传性的白发。米醋500克,黑豆120克,用醋煮黑豆,煮成烂泥状,然后去掉渣滓,用干净的牙刷蘸着汁液外刷毛发,每天刷一次,坚持一段时间就可以见到效果。另外还可以用黑豆煮成粥食用,或者是做成豆浆,黑豆的价值比起黄豆要高好几倍,蛋白质的含量甚至比肉类要多,每天吃一碗黑豆粥或者是一杯黑豆浆,配上一点枸杞,美味营养,同时可以使得白发逐渐的变成黑发。

4、黑芝麻

黑芝麻能够补肝肾,益精血,润肠道,但是黑芝麻一定要炒着吃,否则比较容易闹肚子,黑芝麻可以放在粥里,也可以放在黑豆浆内,长期食用可以使得白发变黑。

以上就是妈网百科介绍有关白头发变黑的食疗方法。相信大家在看过本文后,对自己恢复黑发也有了信心。另外,大家平时也要保持好的心情,劳逸结合才是最健康的方式哦!


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